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如何认识偶吸和复吸？ 2017-05-15 00:00:00



戒烟是不容易的，有些人会在戒烟过程中偶然再抽一两口，但他们能把戒烟的努力继续下去，这种情况称为“偶吸”。而有些人可能会因为偶吸而重新恢复原有吸烟习惯，这种情况称为“复吸”。这两种现象都是戒烟过程中的正常现象，不要因此认为戒烟失败，但如何预防复吸至关重要。 很多人都经过好几次戒烟才最终获得成功，每一次他们都会获得一些戒烟经验。如果是偶吸，先想想是什么地方出了错，戒烟计划哪里做得不周详，然后改变计划去防范同样情形的发生。如果是复吸，仍可以再度出发，重新制定计划，订立新的戒烟日。你的经验会使你计划得更好。