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戒烟最大的挑战和障碍？ 2017-05-15 00:00:00



戒烟过程最大的挑战就是下定决心戒烟，并采取行动。不要抱着试试看的态度尝试戒烟，这样往往会使戒烟者在戒烟过程中遇到困难时会轻易退缩，只要您下定决心戒烟，在戒烟过程中遇到的任何问题都会有专业人士来帮您解决。另外，在戒烟过程中，吸烟者还需克服烟瘾。在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者将会产生一系列不易忍受的症状和体征，医学上称之为戒断症状，包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍、血压升高和心率加快等，部分戒烟者还会出现体重增加。一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时内开始出现，在戒烟最初14天内表现最为强烈，大约1个月后开始减轻，部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。