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  目前，国内黑龙江、福建等地发生的聚集性疫情尚未结束。为了使大家度过一个健康、快乐的国庆长假，梅州市疾控中心提醒广大市民朋友要做到以下几点：

  一、积极接种疫苗

  疫苗接种是预防疾病最有效、最经济、最便捷的方法。新冠病毒疫苗实行全民免费接种，在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的市民应尽快接种新冠疫苗，一起建立群体免疫屏障。

  二、合理规划假期

  国庆假期是旅游旺季，人员流动频繁，在旅途中遇到涉疫人员的风险较大，希望大家做到非必要不前往疫情中高风险地区，尽可能做在梅就地过节。如确需出市跨省的，请务必提前了解途经城市的最新疫情防控政策，自觉遵守并主动配合当地工作人员落实防控措施，同时做好行程相关信息的记录，以便需要时能及时提供相关协查信息。要加强个人防护，牢记“防护五必须”：口罩必须戴、社交距离必须留、咳嗽喷嚏必须遮、双手必须经常洗、窗户必须经常开。

  三、返程后做好14天自我健康监测

  外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状时，应立即前往就近发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅居史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。建议您从外省（市）来（返）梅后主动进行一次新冠核酸检测。

  四、主动配合防控

  近期从境外、国内中高风险地区及所在地市来（返）梅人员，请提前24小时主动向所在社区（村居）、单位和酒店报备，返梅途中做好个人防护，返梅后积极配合防疫工作人员做好医学隔离观察、健康监测、核酸检测等相关管控措施的落实。

  五、减少聚会活动

  假期期间不提倡聚餐和聚会，亲友就餐原则不超过10人。避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

  六、注意饮食卫生

  外出就餐时选择正规、卫生条件好的餐厅，倡导使用公筷公勺。拒绝食用野味，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，避免食物中毒。处理食物要做到生熟分开、烹饪时要煮熟蒸透，减少细菌性中毒的风险。

来源：梅州疾控